Qual è il momento migliore per prendere statine e perché?

Le statine sono farmaci che abbassano il colesterolo. Alcune statine funzionano meglio la sera mentre altre funzionano altrettanto bene al mattino. Il momento migliore per assumere statine dipende dal farmaco specifico.

Le statine sono un tipo di farmaco di prescrizione che può ridurre il rischio di malattie cardiache di una persona. Lo fanno principalmente riducendo il colesterolo a bassa densità di lipoproteine ​​(LDL) di una persona.

Esistono diversi tipi di statine sul mercato, che il corpo può elaborare in modo diverso. Le persone potrebbero aver bisogno di prendere alcune statine in momenti specifici della giornata per trarne il massimo beneficio.

In questo articolo, esaminiamo gli effetti delle statine in diversi momenti della giornata e discutiamo i migliori tempi per assumere determinati tipi. Copriamo anche gli effetti collaterali e come una persona può scegliere la statina giusta per soddisfare le proprie esigenze.

Cosa fanno le statine?

Le statine sono anche chiamate farmaci ipolipemizzanti o inibitori della reduttasi HMG-CoA. Riducono i livelli di colesterolo LDL nel sangue.

Il colesterolo LDL, a cui la gente a volte si riferisce come colesterolo cattivo, può accumularsi nelle arterie e formare la placca. Questa placca può bloccare il flusso sanguigno nelle arterie, portando ad infarto e ictus.

Le statine bloccano un enzima nel fegato che produce il colesterolo, che riduce il rischio di accumulo di placca. Le statine possono anche aiutare il corpo a rimuovere il colesterolo che ha iniziato ad accumularsi nelle arterie.

Al contrario, lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), o buoni, colesterolo possono ridurre il rischio di infarto e ictus. I medici ritengono che il colesterolo HDL sia benefico perché può trasportare altre forme di colesterolo dal sangue al fegato, che aiuta l’organismo a liberarsi del colesterolo cattivo.

Gli studi hanno dimostrato che le statine sono efficaci nel migliorare i livelli di colesterolo di una persona:

  • Uno studio su larga scala del 2017 ha rilevato che le statine possono ridurre il rischio di malattie cardiache del 27 percento diminuendo i livelli di LDL.
  • Gli autori di una meta-analisi del 2010 hanno concluso che le statine potrebbero aumentare i livelli di HDL, che possono proteggere ulteriormente una persona dalle malattie cardiache.
  • In un documento di studio del 2015, i ricercatori hanno riferito che gli effetti delle statine variano in base al fattore di rischio genetico di una persona. Questi farmaci hanno ridotto il rischio di malattie cardiache del 13% nelle persone a basso rischio, del 29% in quelle a rischio medio e del 48% nei partecipanti il ​​cui rischio era alto.

Il momento migliore per prendere diverse statine

È importante che una persona che assume statine segua il consiglio del medico prescrittore per quanto riguarda l’ora del giorno per prenderli. Il tempo raccomandato, che è qualcosa che una persona dovrebbe discutere con il proprio medico, varierà a seconda del tipo di statina.

Statine a breve durata d’azione

Una revisione sistematica ha rilevato che le statine a breve durata d’azione funzionavano meglio quando la gente le prendeva la sera. Le persone che hanno assunto queste statine verso la fine della giornata avevano livelli di colesterolo totale e colesterolo LDL più bassi rispetto alle persone che li assumevano al mattino. Un’altra recensione è arrivata alla stessa conclusione.

Le statine a breve durata d’azione funzionano meglio di notte perché l’enzima epatico che produce il colesterolo è più attivo in questo momento. La maggior parte delle statine a breve durata d’azione ha un’emivita di 6 ore. L’emivita di un farmaco è il tempo necessario per l’elaborazione del corpo e la rimozione della metà del farmaco.

Le statine a breve durata d’azione includono:

  • lovastatina (Mevacor)
  • fluvastatina (la compressa a rilascio standard)
  • pravastatina (Pravachol)
  • simvastatina (Zocor)

Statine a lunga durata d’azione

Ci vuole più tempo per il corpo per elaborare statine a lunga durata d’azione, che possono avere un’emivita fino a 19 ore.

Le due recensioni sopra hanno notato che le statine a lunga durata d’azione hanno funzionato egualmente bene se una persona le prendeva al mattino o alla sera. Pertanto, le persone che assumono statine a lunga durata d’azione possono scegliere il momento della giornata più adatto a loro.

Gli autori raccomandano che le persone che usano statine a lunga azione le prendano in un momento della giornata che è facile da ricordare. È importante essere coerenti con i tempi delle dosi, quindi se una persona preferisce assumere statine al mattino, dovrebbero prenderle al mattino tutti i giorni.

Le statine a lunga durata d’azione includono:

  • atorvastatina (Lipitor)
  • fluvastatina (la compressa a rilascio prolungato)
  • rosuvastatina (Crestor)

Le persone che assumono statine potrebbero aver bisogno di prenderle indefinitamente. In molti casi, quando una persona smette di assumere statine, i suoi livelli di colesterolo aumentano nuovamente. Le persone non dovrebbero smettere di assumere statine senza l’approvazione di un medico.

Alcune persone potrebbero essere in grado di interrompere l’assunzione di statine o ridurre il loro dosaggio se riducono significativamente il rischio di malattie cardiache. Una persona può farlo perdendo una quantità significativa di peso, smettendo di fumare o facendo altri importanti cambiamenti nello stile di vita che migliorano la loro salute. Anche in questi casi, però, una persona dovrebbe parlare con un medico prima di interrompere l’assunzione di statine o altri farmaci.

Quale statina è giusta per me?

Le statine sono disponibili in una gamma di tipi e dosaggi. Una persona può discutere con il proprio medico quale tipo di statina può funzionare meglio per loro. La raccomandazione del medico dipenderà da molti fattori, inclusi quelli della persona:

  • attuali livelli di colesterolo
  • altri fattori di rischio per le malattie cardiache
  • altre condizioni mediche, come il diabete
  • storia familiare di malattie cardiache
  • altri farmaci

Se una persona ha un aumentato rischio di malattie cardiache, il suo medico può prescrivere un dosaggio più elevato o una statina a lunga durata d’azione. Al contrario, una persona con un minor rischio di malattie cardiache può iniziare con un dosaggio inferiore o una statina a breve durata d’azione.

Prove recenti suggeriscono che molte persone possono trarre beneficio dall’assunzione di statine, anche se non hanno livelli elevati di colesterolo nel sangue. L’American Heart Association afferma che le statine possono beneficiare le persone che hanno un rischio medio di malattie cardiache, specialmente quando le assumono in combinazione con farmaci per abbassare la pressione sanguigna.

Effetti collaterali di statine

Le statine non causano gravi effetti collaterali per la maggior parte delle persone. Secondo l’American College of Cardiology, ben il 90% delle persone che assumono statine non ha effetti collaterali fastidiosi. Per coloro che sperimentano effetti collaterali, questi possono includere:

  • dolori muscolari, debolezza o crampi
  • costipazione o diarrea
  • nausea
  • mal di testa
  • vertigini
  • fatica
  • infiammazione muscolare, o miosite, che può essere grave
  • diabete di nuova insorgenza, specialmente nelle persone con altri fattori di rischio per il diabete

La Food and Drug Administration (FDA) afferma che il rischio di questi effetti collaterali è limitato e che i benefici delle statine superano di solito questo rischio.

Alcuni rapporti hanno avvertito che le statine possono causare gravi perdite di memoria, ma un’indagine ha trovato prove incoerenti di questo effetto collaterale. Un’altra recensione afferma che ci sono prove che suggeriscono che le statine non influenzano la memoria.

In rari casi, una persona che assume statine può avere seri effetti collaterali, come danni al fegato o una reazione allergica. I seguenti effetti indesiderati richiedono cure mediche immediate:

  • febbre
  • dolore addominale superiore
  • pelle o occhi gialli
  • urina di colore scuro
  • sanguinamento insolito o lividi
  • estrema fatica
  • eruzione cutanea, orticaria o prurito
  • gonfiore del viso, delle labbra, della lingua, degli occhi o della gola
  • difficoltà a parlare

Come rimanere in salute quando si assumono statine

Le statine possono interagire con alcuni farmaci. Le persone che assumono statine dovranno informare il proprio medico di eventuali medicinali, vitamine, erbe o altri integratori che prendono per aiutare a prevenire le interazioni pericolose.

Le statine possono anche interagire con pompelmo e succo di pompelmo. Pertanto, è importante evitare di mangiare pompelmo o bere succo di pompelmo durante l’assunzione di statine a meno che un medico non lo ritenga sicuro.

Le persone che hanno un rischio più elevato di malattie cardiache possono lavorare con un medico o un nutrizionista per modificare la loro dieta. In molti casi, un medico può consigliare alla persona di seguire una dieta a basso contenuto di colesterolo e grassi saturi, priva di grassi trans e ricca di frutta e verdura.

Inoltre, una persona potrebbe aver bisogno di aumentare l’esercizio settimanale e lavorare per un peso sano. In questo modo, possono ridurre ulteriormente il rischio di malattie cardiache.

Il fumo è un fattore di rischio significativo per le malattie cardiache. Un medico può consigliare a una persona di ottenere aiuto per smettere se fuma.

Indipendentemente dal fatto che stiano assumendo statine, le persone possono contribuire a mantenere sotto controllo il loro colesterolo mantenendo un peso sano, facendo attività fisica regolare e mangiando una dieta salutare che contenga un sacco di frutta e verdura.

Sommario

I medici hanno prescritto statine da più di 30 anni e questi farmaci sono generalmente sicuri ed efficaci con un basso rischio di gravi effetti collaterali.

Le statine a breve durata d’azione sono più efficaci quando una persona le assume di notte, ma una persona può assumere statine a lunga durata in qualsiasi momento della giornata. Il punto più importante da ricordare è prenderli tutti i giorni, idealmente allo stesso tempo.

Come con qualsiasi farmaco, una persona dovrebbe prenderlo secondo la sua prescrizione. Dovrebbero anche informare il medico se notano effetti collaterali.

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