Punti di pressione della mano: tutto ciò che devi sapere

Il corpo umano contiene molti punti di pressione e alcune persone credono che la pressione su questi punti possa influenzare altre parti del corpo e la salute generale.

C'è una ricerca limitata per supportare l'uso dei punti di pressione per aiutare una persona a guarire. Tuttavia, vi è molta più ricerca sull'uso dell'agopuntura, che comporta aghi invece di una semplice pressione.

L'uso dei punti di pressione è una pratica non invasiva e relativamente priva di rischi, quindi è generalmente sicura da usare insieme ai trattamenti consigliati dal medico.

I praticanti di digitopressione e riflessologia usano punti di pressione nei loro trattamenti di guarigione.

Per le persone interessate alla riflessologia o alla digitopressione, le mani hanno molti punti di pressione. Continua a leggere per ulteriori informazioni sui punti di pressione della mano.

Quali sono i punti di pressione?

I punti di pressione sono aree del corpo che riflettono i punti di digitopressione utilizzati nella medicina tradizionale cinese. I professionisti tradizionali hanno identificato specifici punti in cui credevano che il flusso di energia migliorasse attraverso il corpo.

Le persone praticano ancora queste terapie oggi, sebbene gli scienziati non abbiano studiato le loro procedure e la loro efficacia.

Punti di pressione della mano

I riflessologi possono usare i seguenti punti di pressione della mano:

Meridiano del polmone

Situato verso il bordo del palmo, il meridiano del polmone scorre dalla punta del pollice verso il basso fino a superare la piega del polso.

Secondo i riflessologi, sfregare qualsiasi punto dolente lungo questa linea può aiutare ad alleviare i sintomi associati a un raffreddore, tra cui starnuti, brividi e mal di gola.

Cuore 7

Una persona può trovare il punto 7 del cuore sul polso, proprio all'esterno di un piccolo osso che è in linea con il mignolo. Il nome tradizionale per questo punto si traduce in "Spirit Gate".

Le persone che sostengono l'uso di punti di pressione credono che l'applicazione della pressione al cuore 7 impedirà:

  • insonnia
  • ansia
  • depressione
  • malattia del cuore

Punto di gate interno

Il punto di gate interno non è direttamente sulla mano. Per trovarlo, posizionare il palmo della mano in alto e utilizzare tre dita per misurare all'incirca un pollice lungo il polso.

Il punto di gate interno è qui, approssimativamente nel centro del polso.

I professionisti raccomandano di usare il pollice dell'altra per massaggiare con fermezza questo punto di pressione per alleviare la nausea e il mal di stomaco. Può anche aiutare altri problemi digestivi.

Punto di valle della mano

Una persona può trovare il punto di valle della mano tra il primo dito e il pollice.

I praticanti sostengono che l'applicazione di una forte pressione sulla punta della mano può ridurre lo stress, interrompere l'emicrania e fermare il dolore nei seguenti casi:

  • le spalle
  • denti
  • collo

Punto di gate esterno

Il punto di gate esterno è quasi parallelo al punto di gate interno sul lato superiore della mano e del braccio, tra due tendini.

I sostenitori dicono che l'applicazione della pressione aumenta l'energia di una persona e rafforza il sistema immunitario.

Base del punto del pollice

Una persona può localizzare la base del punto del pollice tracciando un dito lungo il lato del palmo del pollice fino a raggiungere la piega del polso.

I riflessologi ritengono che applicare una leggera pressione a questo punto possa aiutare ad alleviare problemi di respirazione e problemi respiratori.

Intestino tenue 3

Il punto 3 dell'intestino tenue si trova sul lato della mano appena sotto il mignolo e sopra una delle grandi pieghe della mano.

Alcune persone sostengono che applicare una forte pressione a questo punto può aiutare ad alleviare il mal d'orecchi, il mal di testa nella parte posteriore della testa e il dolore al collo.

Dieci dispersioni

Le punte di ogni dito sono la casa di questi dieci punti di pressione.

Applicare pressione o usare l'agopuntura su questi punti potrebbe aiutare ad alleviare alcuni sintomi comuni di influenza, come febbre alta o mal di gola.

Alcuni professionisti credono anche che l'applicazione della pressione può aiutare a curare un coma o l'epilessia.

Quattro cuciture

Una persona può trovare le quattro cuciture all'interno di ciascuna delle grandi articolazioni dell'indice, del medio, dell'anulare e del mignolo.

I sostenitori della digitopressione ritengono che questi punti possano aiutare a trattare i problemi digestivi, specialmente nei bambini.

I punti di pressione funzionano?

Non ci sono abbastanza studi peer-reviewed sui punti di pressione e sui loro effetti curativi per stabilire se sono utili. La maggior parte delle prove proviene dalla ricerca sulla medicina tradizionale e sui risultati aneddotici.

Una persona curiosa di provare la digitopressione o la riflessologia può farlo in sicurezza. Non vi sono praticamente effetti collaterali dall'applicare pressione a queste aree, ad eccezione del dolore temporaneo localizzato.

Inoltre, una persona dovrebbe continuare a utilizzare qualsiasi trattamento medico consigliato dal medico quando si tenta la terapia del punto di pressione.

Le persone che hanno precedentemente avuto coaguli di sangue o hanno fattori di rischio per i coaguli di sangue dovrebbero parlare con il proprio medico prima di ricevere digitopressione o massaggio.

Sommario

Ci sono molti punti di pressione nelle mani, molti dei quali fanno parte di una catena molto più grande di punti che solleva le braccia. I sostenitori della digitopressione e della riflessologia ritengono che questi punti possano aiutare a guarire altre parti del corpo.

Le persone possono provare a fare la digitopressione su se stessi o utilizzare i servizi di un professionista autorizzato che ha studiato i punti di pressione e capisce come funzionano.

È importante notare che ci sono pochissimi studi che supportano l'uso di punti di pressione per curare le malattie. Tuttavia, le persone possono usare tranquillamente punti di pressione delle mani oltre a trattamenti medici regolari.

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