Perché giocare a giochi da tavolo potrebbe migliorare la tua vita amorosa

Le coppie potrebbero essere sorprese nell'apprendere quale effetto possa avere un corso d'arte o giocare a giochi da tavolo sulla loro relazione.

Un recente studio della Baylor University di Waco, in Texas, ha rivelato che i partner romantici rilasciano ossitocina, il cosiddetto amore o ormone abbracciante, quando trascorrono del tempo insieme in queste attività ricreative.

Ciò che più sorprese i ricercatori, tuttavia, era che il più alto aumento dei livelli ormonali si verificava negli uomini che frequentavano il corso di pittura.

L'aumento dell'ossitocina negli uomini armati di pennello era almeno il doppio di quello degli altri.

Il Journal of Marriage and Family ha ora pubblicato un documento sui risultati.

Commentando gli effetti dei due tipi di attività sui livelli di ossitocina, la prima e corrispondente autrice dello studio Karen Melton, Ph.D., che è un assistente professore di studi su bambino e famiglia, dice che "si aspettavano il contrario".

Stavano anticipando, spiega, che "le coppie che giocano ai giochi da tavolo interagirebbero di più perché stavano comunicando i giochi e le strategie, o perché erano in competizione, e con più interazione, avrebbero rilasciato più ossitocina".

Lei e i suoi colleghi credono che il loro studio sia il primo a indagare su come diversi tipi di attività ricreativa potrebbero influire sui livelli di ossitocina.

Ossitocina e i suoi vari effetti

L'ossitocina è un ormone che il cervello usa per trasportare messaggi tra le cellule cerebrali. Rilascia anche l'ormone nel flusso sanguigno da dove può viaggiare verso altre parti del corpo.

Dagli studi sugli animali, gli scienziati hanno imparato che l'ossitocina gioca un ruolo significativo nel dare alla luce, stimolando il latte in risposta al suzione, al comportamento sociale e al legame, specialmente tra madri e bambini e tra partner di accoppiamento.

Studi sull'uomo hanno confermato che la formazione di attaccamenti comporta l'ossitocina. Inoltre, hanno dimostrato che l'ormone può aumentare la fiducia e ha un effetto calmante su stress, ansia e paura.

Esistono anche prove a supporto della nozione secondo cui l'innalzamento dei livelli di ossitocina delle persone può aiutarli a riconoscere le emozioni negli altri in modo più rapido e ad aumentare la fiducia nelle relazioni già stabilite.

Al contrario, altri studi hanno dimostrato che l'ossitocina non sempre promuove la coesione sociale. Alcuni studi hanno dimostrato che l'ormone è coinvolto nel gongolare, nell'invidia e nel promuovere la non-cooperazione con altri gruppi, come quando protegge i membri vulnerabili del proprio gruppo.

I ricercatori che studiano il ruolo dell'ossitocina nel legame umano adulto hanno anche scoperto che l'ormone può agire "come occhiali colorati di rosa" su come gli individui vedono il comportamento di legame dei loro partner romantici verso se stessi.

Date night: giochi da tavolo o lezioni d'arte?

Il dott. Melton e colleghi hanno arruolato 20 coppie di età compresa tra 25 e 40 anni e le hanno assegnate in modo casuale a uno dei due tipi di appuntamento: "coppie di classe d'arte" o "notte di gioco". Ogni attività è durata circa 1 ora.

Le coppie che hanno giocato la serata hanno giocato a carte, giochi di parole, scacchi, dama, domino, puzzle, Monopoli e altri giochi. L'ambientazione era familiare e familiare, e le coppie giocavano da sole.

Le coppie assegnate alla data della lezione d'arte hanno frequentato un corso di pittura per coppie. C'erano due classi, ognuna con cinque coppie e l'ambientazione era uno studio d'arte di comunità.

Tutte le persone hanno compilato un questionario di sei elementi che chiedeva loro quanto fossero familiari con le attività che avevano intrapreso. Il sondaggio includeva anche domande sulle interazioni con il proprio partner, come contatto visivo, contatto e comunicazione.

Tutte le coppie hanno dato campioni di urina prima e dopo le loro date. Da questi, i ricercatori sono stati in grado di misurare se o da quanto i livelli di ossitocina erano cambiati durante l'evento.

I risultati hanno rivelato che i livelli di ossitocina salivano per tutte le coppie. Tuttavia, l'aumento di ossitocina negli uomini nella classe di pittura era da 2 a 2,5 volte superiore rispetto a quello di altri gruppi.

Il gruppo con il successivo aumento più alto di ossitocina era rappresentato da donne che giocavano a giochi. Dopo questo sono state le donne nella classe di pittura, seguite da uomini che giocavano. Tuttavia, le differenze tra questi tre gruppi erano molto piccole.

"Questo suggerisce che alcuni tipi di attività possono essere più vantaggiosi per i maschi rispetto alle femmine, e viceversa", commenta il dott. Melton.

Inoltre, il sondaggio ha suggerito che coloro che hanno frequentato la classe artistica hanno toccato i loro partner più frequentemente di quelli che hanno giocato a giochi da tavolo.

Anche il fattore novità potrebbe essere importante

Il dott. Melton nota che le classi d'arte non sono di solito luoghi in cui ci si potrebbe aspettare di interagire con il proprio partner.

"Ma a volte, le coppie che dipingevano trasformavano l'attività in un tempo di legame scegliendo di interagire – mettendo un braccio attorno al proprio partner o semplicemente dicendo:" Bel lavoro ", aggiunge.

Anche l'ambiente sembra importare. I ricercatori hanno scoperto che se l'ambientazione e l'attività erano nuove per la coppia, rilasciavano più ossitocina rispetto a quelli in un ambiente familiare e familiare.

Questo fattore novità potrebbe valere la pena di essere preso in considerazione per coloro che pianificano la serata di una data di San Valentino.

"La nostra grande scoperta è stata che tutte le coppie rilasciano ossitocina quando giocano insieme – e questa è una buona notizia per le relazioni delle coppie".

Karen Melton, Ph.D.

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