Dermatologia

Otto modi per utilizzare il caffè sulla pelle, sul cuoio capelluto e sui capelli

Il caffè è una fonte di nutrienti e antiossidanti che possono giovare alla pelle, al cuoio capelluto e ai capelli. Una persona può usarlo per esfoliare, trattare l'acne, aumentare il flusso sanguigno e bilanciare i livelli di pH.

In questo articolo, descriviamo otto modi per utilizzare il caffè sul cuoio capelluto, i capelli e la pelle. Forniamo anche ricerche che aiutano a chiarire i potenziali benefici.

1. Esfoliazione

I fondi di caffè fanno un ottimo esfoliante. I motivi non si dissolvono in acqua, il che li rende buoni a strofinare via le cellule morte della pelle.

I risultati di uno studio del 2013 suggeriscono che le sostanze nel caffè aiutano anche a promuovere la salute della pelle. L'acido caffeico, un antiossidante, può aumentare i livelli di collagene e ridurre l'invecchiamento precoce delle cellule.

L'acido caffeico ha anche proprietà antimicrobiche, il che significa che può aiutare a proteggere la pelle dai germi. Confermando questi risultati richiederà più studi negli esseri umani.

Per creare un semplice scrub esfoliante, combinare:

  • fondi di caffè fresco di un quarto di tazza
  • un quarto di zucchero di canna marrone
  • abbastanza succo di limone per la consistenza desiderata

Scrub la miscela nella pelle una volta ogni pochi giorni dopo il lavaggio del corpo. Lasciare riposare la macchia sulla pelle per alcuni minuti, quindi risciacquare.

2. Liberarsi degli occhi gonfi

Il caffè può giovare alle persone con occhi gonfi e infiammati.

La caffeina stimola il flusso sanguigno e allarga o dilata i vasi sanguigni. Questo aumenta il flusso sanguigno, che può aiutare la pelle a stringere naturalmente. Il risultato potrebbe essere una riduzione nell'accumulo di liquidi sotto gli occhi.

Altri composti nel caffè, come gli acidi clorogenici, possono anche ridurre l'infiammazione intorno agli occhi.

Prova a tamponare gli occhi con una pasta di caffè molto finemente macinato e il liquido del caffè stesso.

3. Protezione solare

Il caffè contiene antiossidanti, come i polifenoli. Questi possono aiutare a proteggere dai raggi ultravioletti (UV) e da alcuni segni di invecchiamento legati all'esposizione solare.

Gli autori di uno studio del 2015 hanno concluso che i partecipanti con il più alto consumo di polifenoli, dal caffè o da altre fonti, avevano meno macchie di età UV sui loro volti. I partecipanti erano donne giapponesi di età compresa tra 30 e 60 anni. Confermando questi risultati richiederà ulteriori ricerche.

Bere caffè o applicarlo alla pelle sono modi semplici per fornire questi antiossidanti al corpo.

4. Riduzione della cellulite

Il caffè può anche aiutare a ridurre l'aspetto della cellulite sulla pelle.

Un piccolo studio ha riportato che un prodotto dimagrante topico contenente caffeina e molti altri principi attivi era più efficace nel ridurre la cellulite ostinata nelle donne rispetto a un prodotto placebo.

Tuttavia, da questo studio, non è possibile dire se la caffeina, un'altra sostanza o una combinazione abbiano prodotto i risultati.

Una persona potrebbe provare a utilizzare fondi di caffè freschi e bagnati per scrub ed esfoliare le zone della cellulite. L'esfoliazione può anche aiutare a levigare la pelle e stimolare il flusso sanguigno.

5. Trattamento dell'acne

Gli antiossidanti, gli stimolanti e gli acidi clorogenici nel caffè possono renderlo un efficace scrub per il viso contro l'acne.

L'acne si verifica quando l'olio, le cellule morte della pelle e altre sostanze ostruiscono i pori, che possono essere infettati dai batteri, provocando un'infiammazione.

Lo sfregamento del viso con fondi di caffè può aiutare a rimuovere le cellule morte e liberare i pori.

Gli acidi clorogenici nel caffè possono anche ridurre l'infiammazione e proteggere contro alcuni ceppi di batteri.

6. Pediluvio

Il caffè può essere molto efficace nel pulire i piedi e levigare e ammorbidire la pelle.

I motivi possono aiutare a raschiare le cellule morte dalla pianta dei piedi, e gli effetti stimolanti della caffeina possono aiutare ad aumentare il flusso di sangue e la circolazione nella zona.

Per fare un pediluvio:

  1. Prepara alcune grandi tazze di caffè
  2. Aggiungi sia il caffè che i fondi usati a un piccolo secchio o vasca.
  3. Lasciare raffreddare il caffè, in modo che non bruci la pelle
  4. Immergere i piedi nel caffè e utilizzare i motivi per rimuovere le cellule morte della pelle.

7. Capelli e cuoio capelluto

Il cuoio capelluto e i capelli sono naturalmente acidi. Gli scienziati misurano l'acidità di una sostanza usando la scala del pH.

Più basso è il valore del pH, più una sostanza è acida. Un valore di pH inferiore a 7,0 è considerato acido, mentre un pH superiore a 7,0 è di base o alcalino. Le fibre dei capelli hanno un pH di 3,67, mentre il cuoio capelluto ha un pH di 5,5.

L'uso di prodotti per capelli che hanno un valore pH più alto rispetto ai capelli può causare opacità, crespo e danni.

Il caffè è naturalmente acido. L'American Dental Association dà un valore di pH di 5,11 all'arrosto medio di un marchio importante.

Applicare il caffè ai capelli può essere un ottimo modo per aiutare a riequilibrare i livelli di pH dei capelli e del cuoio capelluto.

Prova a sciacquare i capelli con il caffè freddo, preparato o strofinando i fondi di caffè sul cuoio capelluto. Questo può anche aiutare a rimuovere le cellule morte dal cuoio capelluto.

8. Colorazione dei capelli

Le persone con i capelli castani che cercano di aggiungere un po 'di profondità al loro colore naturale potrebbero voler provare un trattamento al caffè.

Per scurire i capelli con il caffè:

  1. Preparare alcune tazze di caffè forte e lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente.
  2. Aggiungi il caffè alla grande vasca. Avere una tazza pulita e un elastico per capelli o cuffia per la doccia a portata di mano.
  3. Magra di testa prima sul bacino.
  4. Usando la tazza, raccogli il caffè e versalo sulla testa in modo che tutti i capelli siano completamente inzuppati.
  5. Strizzare delicatamente i capelli, quindi sistemarli in una crocchia o usare la cuffia per la doccia.
  6. Lasciare il caffè in ammollo per ovunque da 30 minuti a 3 ore.
  7. Risciacquare i capelli nella doccia.
  8. Per un colore più scuro, ripetere il processo.

Porta via

Il caffè contiene una varietà di composti che possono giovare alla pelle, al cuoio capelluto e ai capelli.

I chicchi freschi e di alta qualità possono essere più efficaci del caffè confezionato o istantaneo. Tuttavia, i risultati possono variare e potrebbe essere utile provare alcuni tipi diversi per vedere quale funziona meglio.

Chiunque sia incerto sull'uso del caffè sulla propria pelle deve contattare preventivamente un dermatologo.

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