La diagnosi della tua app per la salute mentale potrebbe essere lontana

Le app che ci aiutano a gestire il nostro benessere possono spesso essere utili e confortanti, ma quanto dovremmo affidarci a un'applicazione mobile per dirci come affrontare le nostre lotte per la salute mentale?

Secondo una nuova ricerca condotta dall'Università di Sydney in Australia, potrebbero esserci alcuni problemi principali nel modo in cui le app per la salute mentale inquadrano la malattia mentale e diagnosticano gli utenti.

La ricerca, recentemente pubblicata dall'American Academy of Family Physicians, consisteva in un'analisi qualitativa dei contenuti di 61 app per la salute mentale negli Stati Uniti, in Canada, nel Regno Unito e in Australia.

I ricercatori hanno condotto un'analisi interpretativa per identificare i temi chiave nelle varie applicazioni, individuando due problemi principali nella definizione della salute mentale delle app: identificare chi ha un problema di salute mentale e come gestire il problema.

I ricercatori hanno prima notato i problemi quando hanno capito come venivano diagnosticati gli utenti dalle app. "Le spiegazioni sulla salute mentale si sono concentrate su risposte anomale a trigger miti", hanno osservato i ricercatori. "[Le app] tendevano a medicalizzare stati mentali normali." I ricercatori hanno anche scoperto che le app "promuovevano la responsabilità personale" per il miglioramento della salute mentale. "Le strategie terapeutiche includevano il rilassamento, la guida cognitiva e l'autocontrollo", ha spiegato Lisa Parker, Ph.D. MBBS, di AAAS.

Naturalmente, quando si tratta di salute mentale, affidarsi solo alla tecnologia ha i suoi limiti. Se un individuo è preoccupato per il suo stato emotivo, cercare aiuto da un terapeuta è tipicamente una buona scelta – ma se uno si sente incline a consultare prima una fonte online, un'app di salute mentale è spesso una risorsa accessibile.

Mentre qualsiasi forma di auto-aiuto può essere utile, Parker dice che di solito è solo un passo nel far fronte alla malattia mentale. "Alla luce dell'enorme popolarità delle app per la salute mentale", spiega Parker, "gli autori suggeriscono che i medici sottolineano ai pazienti che l'auto-aiuto è solo un aspetto di un approccio di salute mentale di supporto".

Scritto da Rebecca Muller e originariamente pubblicato su Thrive Global.

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