Orecchio, naso e gola

Home rimedi per alleviare il naso secco

Quando l'interno del naso è secco, può essere scomodo e talvolta doloroso, ma una persona può solitamente trattarlo a casa. I rimedi per un naso secco includono l'inalazione di vapore, l'uso di un umidificatore e l'uso di spray nasali o risciacqui.

Il termine medico per una sensazione di secchezza all'interno dei passaggi nasali è la rinite sicca. Spesso deriva da raffreddori o allergie.

Un naso secco è generalmente innocuo. Tuttavia, se non trattata, può causare sintomi più fastidiosi, come ad esempio:

  • pizzicore
  • ardente
  • formazione di croste
  • epistassi
  • congestione

I seguenti rimedi casalinghi possono aiutare a prevenire e alleviare la secchezza dei sintomi all'interno del naso.

Usando un umidificatore

Un ambiente umido aiuta a mantenere umidi i passaggi nasali, alleviando la congestione nasale e consentendo il drenaggio corretto dei seni nasali.

Gli umidificatori possono sostituire l'umidità persa a causa di aria condizionata e riscaldamento centralizzato nelle case e negli uffici.

Idealmente, una persona dovrebbe pulire il proprio umidificatore ogni giorno per prevenire la crescita di muffe e batteri, che possono essere dannosi per la salute.

L'umidità interna ideale varia dal 30 al 50 percento, a seconda della temperatura della stanza.

È importante notare che livelli più elevati di umidità possono favorire la crescita di acari della polvere e altri allergeni che potrebbero peggiorare i sintomi.

Un igrometro, che è un dispositivo che misura l'umidità relativa, può aiutare una persona a decidere se e quando utilizzare un umidificatore.

Inalazione di vapore

Le persone che non hanno accesso a un umidificatore possono ottenere risultati simili inalando il vapore da:

  • intestino di acqua calda
  • doccia calda o bagno
  • sauna

Tuttavia, i benefici dell'inalazione di vapore possono essere solo temporanei. Per evitare di scottare la pelle, assicurarsi che l'acqua non sia bollente o estremamente calda.

Mantenere idratato

Bere troppa acqua può seccare i tessuti del corpo, compresi quelli all'interno delle vie nasali.

In passato, le autorità sanitarie raccomandavano di bere 8 bicchieri d'acqua al giorno.

Tuttavia, la ricerca del 2018 suggerisce che il modo migliore per una persona di rimanere idratato è semplicemente quello di bere quando hanno sete, eccetto quando si pratica un esercizio particolarmente intenso.

Spray nasale salino

Spray nasali salini inumidiscono i passaggi nasali. Questo aiuta a migliorare il flusso del muco ea eliminare le sostanze irritanti, come polvere, sporcizia e polline, prima che possano provocare infiammazioni.

Gli spray nasali salini sono generalmente miti e sono disponibili al banco presso le farmacie. Leggere sempre attentamente l'imballaggio di questi prodotti e assicurarsi di seguire le istruzioni.

In alternativa, una persona può fare una soluzione salina a casa, usando:

  • sale non iodato, che dovrebbe idealmente non contenere agenti antiagglomeranti o conservanti, poiché questi possono irritare i passaggi nasali
  • bicarbonato di sodio
  • 8 once o 1 tazza di acqua distillata, o la stessa quantità di acqua di rubinetto che è stata bollita per 3-5 minuti
  • un piccolo flacone spray a nebbia sottile

Per preparare e utilizzare la soluzione salina (per adulti):

  1. Mescolare 3 cucchiaini di sale con 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio e conservare la miscela in un piccolo contenitore ermetico.
  2. Aggiungere 1 cucchiaino della miscela all'acqua.
  3. Se si utilizza acqua bollita, lasciarla prima raffreddare completamente.
  4. Versare la soluzione nel flacone spray.
  5. Inclinare la testa in avanti, inspirare lentamente attraverso il naso e spruzzare la soluzione una o due volte in ciascuna narice.

Crea una nuova soluzione e assicurati che il flacone spray sia pulito prima di ogni utilizzo.

Irrigazione nasale

Una persona può anche sciacquare delicatamente la soluzione salina attraverso le narici usando una siringa a bulbo o un dispositivo chiamato neti pot.

Questo può rimuovere le sostanze irritanti e pulire la cavità nasale in modo che sia meglio in grado di assorbire altri farmaci.

I risciacqui nasali sono disponibili al banco. Leggere sempre attentamente l'imballaggio e seguire le istruzioni.

Una persona può anche fare un risciacquo nasale a casa:

  1. Prepara la soluzione salina sopra descritta.
  2. Disegna la soluzione salina nella siringa del bulbo o versala nella pentola neti
  3. Appoggiati a un lavandino, guardando giù nel lavandino. Inclinare la testa a sinistra, con la guancia sinistra parallela al lavandino.
  4. Posiziona il beccuccio del neti o della siringa appena dentro la narice destra.
  5. Respirando normalmente attraverso la bocca, spremere delicatamente o versare circa metà della soluzione salina nella narice destra. La soluzione dovrebbe uscire dall'altra narice dopo pochi secondi.
  6. Sputa fuori ogni soluzione che drena in bocca.
  7. Soffiare delicatamente il naso per eliminare eventuali residui.
  8. Ripeti questo processo usando la narice opposta.

Assicurarsi di angolare la testa come descritto per evitare che la soluzione scenda nella parte posteriore della gola o negli occhi.

Prepara una soluzione salina fresca e assicurati che la siringa o il neti della lampadina siano puliti prima di ogni utilizzo.

Quando vedere un dottore

Un naso secco spesso deriva dal soffiare il naso troppo spesso.

Alcuni farmaci, come i decongestionanti nasali e gli antistaminici, possono anche causare o peggiorare la secchezza.

Raramente, un naso persistentemente secco può segnalare una condizione medica più grave, come ad esempio:

  • sindrome di Sjogren: Questa malattia immunitaria colpisce le ghiandole che secernono fluidi, come lacrime e saliva. Fa in modo che gli occhi e la bocca si secchino e può anche influire sul naso e su altre parti del corpo.
  • Rinite atrofica: Questa condizione fa sì che il rivestimento dei passaggi nasali si restringa e si formino croste spesse e asciutte all'interno del naso. Le complicazioni possono includere perdita di odori, sangue dal naso e infezioni.

Se il naso è gravemente o persistentemente secco, consultare un medico.

È anche consigliabile consultare un medico se un naso secco accompagna sintomi come dolore, frequenti epistassi o segni di infezione.

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