Orecchio, naso e gola

Cosa sapere sui gargarismi con acqua salata

Mal di gola e afta sono condizioni comuni che la maggior parte delle persone sperimenta. I gargarismi di acqua salata possono essere un modo economico, sicuro ed efficace per alleviare il dolore e alleviare i sintomi dalle condizioni che colpiscono la bocca e la gola.

Mentre le farmacie e altri negozi vendono collutori medicati e prodotti simili, alcune persone preferiscono i gargarismi di acqua salata e altri rimedi casalinghi.

In questo articolo, discutiamo quali sono i gargarismi di acqua salata e quali condizioni possono aiutare a trattare e prevenire. Copriamo anche come creare e usare un gargarismo di acqua salata, oltre a rischi e considerazioni.

Che cos’è?

Un gargarismo di acqua salata è un rimedio a casa per mal di gola e altre cause di dolore alla bocca. Le soluzioni di acqua salata sono un semplice mix di acqua e sale da cucina e possono essere un’alternativa economica, sicura ed efficace ai collutori medicati.

Le soluzioni di acqua salata non sono ben studiate. Un piccolo studio del 2010 su 45 bambini ha esaminato l’efficacia di un gargarolo salino salino e di un collutorio contenente allume.

I ricercatori hanno riferito che i bambini che hanno usato uno dei gargarismi di acqua salata due volte al giorno per 21 giorni avevano significativamente ridotto i livelli di batteri della bocca, rispetto ai bambini che hanno usato un placebo.

Tuttavia, i gargarismi di acqua salata non erano così efficaci nel ridurre i batteri come il collutorio di allume. L’allume, che è solfato di alluminio e potassio, è un ingrediente attivo in alcuni collutori medicati.

Medici e dentisti raccomandano spesso gargarismi di acqua salata per alleviare il dolore alla bocca e alla gola.

usi

I gargarismi di acqua salata possono essere efficaci per il trattamento di un lieve dolore, disagio e solletico in bocca e in gola. Discutiamo alcune delle condizioni che i gargarismi di acqua salata possono aiutare a trattare e prevenire di seguito.

Mal di gola

Gargarismi di acqua salata possono essere un modo efficace per alleviare il disagio da mal di gola.

Sia l’Institute for Clinical Systems Improvement che l’American Cancer Society (ACS) raccomandano gargarismi con acqua salata per lenire il mal di gola. Secondo l’ACS, l’uso regolare di gargarismi di acqua salata può aiutare a mantenere la bocca pulita e prevenire le infezioni, in particolare nelle persone sottoposte a chemioterapia o radioterapia.

Piaghe di ulcera

Le ulcere di ulcera sono ulcere dolorose che possono svilupparsi in bocca. Fare i gargarismi con acqua salata può aiutare ad alleviare il dolore e promuovere la guarigione delle ferite.

allergie

Alcune allergie, come la febbre da fieno, possono causare il rigonfiamento dei passaggi nasali e della gola di una persona, il che può risultare scomodo. Anche se fare i gargarismi con acqua salata non previene l’allergia, può aiutare ad alleviare un po ‘di disagio alla gola.

Infezioni respiratorie

Le infezioni delle vie respiratorie superiori sono tipiche e comprendono raffreddori comuni, influenza, mononucleosi e infezioni del seno. Alcune ricerche suggeriscono che i gargarismi con acqua salata possono alleviare i sintomi e persino aiutare a prevenire le infezioni delle alte vie respiratorie.

Ad esempio, uno studio del 2013 che ha coinvolto 338 partecipanti ha scoperto che coloro che praticavano gargarismi con acqua salata avevano meno probabilità di avere infezioni delle vie respiratorie superiori.

Salute dentale

Gargarismi regolari con acqua salata possono aiutare a rimuovere i batteri dalle gengive, il che aiuta a pulire e prevenire l’accumulo di placca e tartaro. Un accumulo di batteri nella bocca può portare a malattie gengivali e carie.

L’American Dental Association (ADA) raccomanda alle persone di risciacquare delicatamente la bocca con una soluzione di acqua salata calda dopo aver subito una procedura dentale. Fare questo può aiutare a mantenere pulito il sito di estrazione e prevenire l’infezione.

L’acqua salata uccide i batteri?

L’acqua salata può uccidere alcuni, ma non uccide tutti i batteri della bocca e della gola. Tuttavia, le soluzioni di sale possono aiutare a portare batteri sulla superficie delle gengive, dei denti e della gola. Una volta che i batteri vengono portati in superficie, alcuni di essi si lavano via quando una persona sputa fuori l’acqua salata.

Ricetta

I gargarismi di acqua salata sono facili ed economici. L’ADA consiglia di aggiungere mezzo cucchiaino (cucchiaino) di sale a 8 once di acqua calda, quindi mescolare fino a quando non vengono combinati.

Una ricetta alternativa prevede l’aggiunta di bicarbonato di sodio alla soluzione di acqua salata. Ad esempio, l’ACS consiglia di combinare quanto segue per creare un gargarismo di acqua salata:

  • 1 qt di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio

Come fare i gargarismi in modo efficace

Per usare i gargarismi di acqua salata:

  1. Prendi tanto della soluzione in bocca quanto è comodo.
  2. Fare i gargarismi con l’acqua salata attorno alla gola.
  3. Risciacquare intorno alla bocca, i denti e le gengive.
  4. Sputa la soluzione.

Una persona dovrebbe provare a fare i gargarismi con la soluzione salina il più a lungo possibile. Sebbene la soluzione salina sia generalmente sicura da inghiottire, è meglio sputarla.

Per la massima efficacia, una persona dovrebbe fare i gargarismi con acqua salata una o due volte al giorno.

Le persone che si stanno riprendendo dalle procedure dentistiche possono usare una soluzione di acqua salata per sciacquarsi la bocca. Tuttavia, per i primi giorni, dovrebbero sciacquare molto delicatamente per evitare l’apertura di croste e seguire le indicazioni del proprio dentista.

Rischi e considerazioni

Fare i gargarismi con acqua salata è considerato sicuro per bambini e adulti. Tuttavia, le persone che hanno problemi di gargarismi non dovrebbero usare un gargarismo di acqua salata.

Alcuni bambini piccoli potrebbero anche non essere in grado di fare i gargarismi in modo efficace. Un pediatra può essere in grado di fornire consigli su quando un bambino è pronto a fare i gargarismi.

I gargarismi di acqua salata sono sicuri da usare più volte al giorno se lo si desidera, e per la maggior parte, non ci sono effetti collaterali. Le persone con la pressione alta o quelle con altre condizioni mediche che hanno bisogno di limitare l’assunzione di sodio dovrebbero parlare con un medico o un dentista prima di gargarismi con acqua salata.

Le persone a cui non piace il gusto delle soluzioni saline possono provare ad aggiungere miele o aglio per migliorare il sapore.

Sommario

Fare i gargarismi con acqua salata può aiutare a mantenere la bocca di una persona pulita e può alleviare il dolore e il disagio da mal di gola, ulcere della bocca e procedure dentistiche. I gargarismi di acqua salata sono facili e veloci da fare e rappresentano un’alternativa economica e naturale ai collutori medicati.

Una persona può tranquillamente fare i gargarismi con acqua salata più volte al giorno. In genere non ci sono effetti collaterali. Tuttavia, le persone con pressione alta o che hanno bisogno di limitare l’assunzione di sodio dovrebbero parlare con un medico prima di gargarismi con acqua salata.

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