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Come aumentare di peso sul viso

Sebbene sia difficile aumentare di peso in modo specifico sul viso, ingrassare in generale o migliorare il tono muscolare può rendere il viso di una persona più pieno. Alcuni esercizi e rimedi facciali possono anche aiutare.

La forma del viso di una persona cambia naturalmente nel corso della sua vita perché l’invecchiamento può portare a una perdita di grasso o tono muscolare intorno al viso. La forma del viso può anche variare a seconda del peso corporeo attuale di una persona e della quantità di muscoli che ha.

Alcune persone potrebbero voler ingrassare sul viso per dargli un aspetto più rotondo, grassoccio o più pieno.

In questo articolo, discutiamo dei metodi a casa che le persone possono provare ad aumentare di peso sul viso, importanti fattori da considerare e opzioni mediche.

L’aumento di grasso o muscoli aiuta?

Non è possibile mirare specificamente al viso quando si guadagna peso in modo naturale. Tuttavia, aumentare di peso in generale può aiutare le persone a ottenere un aspetto del viso più pieno.

Allenare i muscoli facciali può renderli più forti, il che può rendere il viso più pieno.

Tuttavia, alcune persone usano esercizi facciali per perdere peso in faccia. Questi esercizi possono comportare una faccia più definita piuttosto che un aspetto grassoccio o arrotondato.

Modi salutari per aumentare di peso

Chiunque cerchi di ingrassare dovrebbe assicurarsi di adottare un approccio salutare. Mentre la base per aumentare di peso è mangiare più calorie di quante il corpo brucia ogni giorno, la scelta di fonti specifiche di queste calorie aiuta una persona a rimanere in salute mentre aumenta di peso.

Mangia cibi ricchi di nutrienti che contengono grassi salutari

Alcuni alimenti salutari che sono naturalmente ricchi di calorie possono aiutare una persona a ingrassare e mantenere il viso più grassoccio. Esistono molte opzioni diverse, ma i seguenti sono buoni esempi di alimenti tra cui scegliere:

  • Semi e noci. Queste fonti energetiche naturali sono ricche di calorie, ma forniscono anche molte vitamine, minerali e acidi grassi salutari, aiutando una persona a ingrassare in modo sano.
  • latte. Il latte di origine animale contiene generalmente più calorie per porzione rispetto a bevande come latte vegetale, tè o succo di frutta. È anche ricco di grassi e contiene nutrienti e minerali chiave.
  • Pesce grasso. I pesci grassi di acqua fredda, come salmone, aringhe e merluzzo, contengono più calorie dai grassi salutari rispetto ad altri tipi di pesce e carne. Questi grassi possono anche promuovere la salute della pelle, poiché la pelle ha bisogno di cellule adipose per mantenerla giovane.

Applicare prodotti sulla pelle

I prodotti topici possono idratare la pelle e un uso a lungo termine può proteggere le cellule della pelle dall’invecchiamento, risultando in una pelle più piena che appare sana.

Non ci sono studi di ricerca per confermare che i prodotti topici possono incoraggiare l’aumento di peso sul viso, nonostante alcune persone credano che siano efficaci. Tuttavia, i metodi popolari di seguito sono generalmente sicuri per provare e comportare pochi effetti collaterali.

Miele o zucchero

Il miele e lo zucchero sono entrambi umettanti naturali, il che significa che assorbono l’umidità dall’ambiente esterno e lo immagazzinano nella pelle. In questo modo, possono dare alla pelle del viso un aspetto più pieno.

Il miele contiene anche utili vitamine, enzimi e aminoacidi. Come articolo di rassegna sulle note del Journal of Cosmetic Dermatology, il miele di alta qualità contiene anche utili antiossidanti e ha alcune proprietà curative della pelle.

L’applicazione regolare di miele sulla pelle può aiutare a fornire sostanze nutritive alle cellule della pelle e proteggerle dai danni.

oli

Alcune persone affermano che l’applicazione di oli naturali sul viso può aiutare una persona a ottenere un aspetto più giovane creando guance piene e piene.

Non ci sono prove scientifiche che suggeriscono che l’applicazione di olio sul viso aiuterà una persona ad ingrassare su questa parte del corpo. Tuttavia, come risulta da uno studio pubblicato nel Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, gli acidi grassi possono riempire gli spazi tra gli strati più esterni delle cellule della pelle.

Alcuni oli possono essere utili per la pelle quando una persona li applica localmente, tra cui:

  • olio d’oliva
  • olio di cocco
  • olio di avocado
  • burro di karitè
  • olio di mandorle
  • olio di amla

La pelle di ogni persona reagirà in modo diverso ai vari oli. Chiunque stia considerando di applicare olio sul viso dovrebbe prima testarlo su una patch di pelle per vedere se provoca una reazione o altri problemi, come l’acne.

Maschere per il viso

Le maschere per il viso possono anche portare idratazione alla pelle, il che può essere particolarmente utile per un viso che appare magro a causa dell’invecchiamento.

Molte diverse maschere acquistate in negozio usano formulazioni speciali a beneficio della pelle, spesso includendo ingredienti come:

  • Glicerina
  • urea
  • acido ialuronico
  • lanolina
  • vaselina
  • olio minerale

Tuttavia, le persone che preferiscono creare le proprie maschere possono provare a utilizzare ingredienti naturali, come:

  • mele
  • latte
  • papaia
  • uova
  • avocado
  • fiocchi d’avena
  • Banana
  • cetriolo

Allenamenti facciali

Fare esercizi facciali regolari può aiutare ad aggiungere massa ai muscoli facciali, il che potrebbe far apparire il viso più grande.

Uno studio del 2018 ha esaminato gli effetti degli esercizi facciali sull’aspetto dell’invecchiamento. Le donne di età compresa tra 40 e 65 anni che hanno eseguito una routine di allenamento facciale composta da 32 esercizi per 20 settimane hanno riportato miglioramenti nella loro struttura facciale. In particolare, le loro guance superiori e inferiori sembravano più piene.

Questo studio era piccolo e sono necessari ulteriori studi per sostenere queste affermazioni. Tuttavia, ciò non impedisce alle persone di provare pratiche come lo yoga facciale per provare a riempire le guance. Possono anche provare altre attività che coinvolgono il movimento del viso, tra cui la gomma da masticare e fare massaggi facciali.

Ci sono opzioni mediche?

Se i metodi naturali per aumentare di peso sul viso non funzionano, alcune persone considerano le opzioni mediche.

Le persone che cercano di ingrassare in faccia possono optare per un intervento chirurgico di trasferimento del grasso. Questa procedura prevede che i chirurghi assumano grasso da un’altra area del corpo e lo iniettino nel viso.

Un’altra opzione è quella di utilizzare filler dermici. I medici iniettano filler in una parte del viso, in genere le guance, per dare al viso un aspetto più grassoccio.

Alcune persone possono anche considerare l’aumento della guancia per una soluzione più permanente. I chirurghi metteranno un solido impianto sugli zigomi per enfatizzare le guance.

Naturalmente, la chirurgia comporta sempre dei rischi, quindi è essenziale discutere i pro ei contro con un medico prima di prendere questa decisione molto personale.

Sommario

A parte l’aumento di peso complessivo, non ci sono modi infallibili per aumentare di peso specificamente sul viso. Potrebbe essere possibile riempire naturalmente il viso eseguendo vari esercizi facciali o usando prodotti topici.

Alcuni trattamenti cosmetici possono fornire una soluzione a lungo termine per una persona che è più autocosciente del proprio aspetto facciale.

Le persone possono discutere di eventuali trattamenti con un medico, che dovrebbe essere in grado di fornire consigli sulle opzioni mediche per aiutare il viso a sembrare più pieno.

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