Cause di nausea mattutina, a parte la gravidanza

La gravidanza è forse la causa più nota di nausea mattutina, ma ci sono molte altre cause. Questi includono basso livello di zucchero nel sangue e disidratazione. Molte persone provano nausea al mattino. A volte, è solo un problema temporaneo, ma la nausea mattutina può anche essere una condizione cronica.

Molte condizioni, che vanno da benigne a molto gravi, possono causare nausea mattutina. Se i sintomi non migliorano entro pochi giorni, considera di consultare un medico.

Alcuni farmaci possono causare nausea. Se una persona si sente nausea dopo aver assunto i farmaci, dovrebbe parlarne con il proprio medico.

La nausea mattutina non è di solito un'emergenza, a meno che non sia accompagnata da altri sintomi gravi.

In questo articolo, discutiamo alcuni dei motivi, a parte la gravidanza, una persona può sperimentare la nausea al mattino.

Ansia

Le mattinate possono essere momenti di grande ansia. Una persona può sentirsi sopraffatta mentre pensa al giorno a venire. Alcune persone con disturbi d'ansia sperimentano nausea quando si sentono ansiosi.

La nausea può peggiorare l'ansia, specialmente per le persone che temono il vomito o che hanno ansia per la loro salute. Questo può iniziare un ciclo di progressiva peggioramento della nausea legata all'ansia.

Alcune strategie possono aiutare con la nausea legata all'ansia. La meditazione può aiutare alcune persone a calmare la loro mente ansiosa. Anche la terapia e i farmaci anti-ansia possono essere utili. Per l'ansia di avere una mattinata affrettata, svegliarsi prima e mettere in atto una routine mattutina affidabile può aiutare.

Basso livello di zucchero nel sangue e fame

Un basso livello di zucchero nel sangue può causare nausea e sintomi come vertigini, agitazione, confusione e persino svenimento. Al mattino, la fame spesso causa bassi livelli di zucchero nel sangue, quindi mangiare un pasto può essere d'aiuto.

Le persone con diabete possono sviluppare bassi livelli di zucchero nel sangue a causa dei farmaci che devono assumere. Dopo diverse ore senza un pasto, lo zucchero nel sangue può scendere a livelli molto bassi per le persone con diabete che stanno assumendo farmaci.

Le persone possono provare a mangiare un pasto subito dopo essersi svegliati per evitare un basso livello di zucchero nel sangue al mattino. Le persone con diabete potrebbero aver bisogno di discutere di farmaci e opzioni alimentari con i loro medici.

Emicrania e altri mal di testa

La nausea è un sintomo comune di emicrania. Alcuni altri mal di testa, soprattutto cefalea a grappolo, possono anche causare nausea. Il mal di testa, le sensazioni insolite e la sensibilità alla luce sono segni di emicrania.

La maggior parte delle persone che soffrono di mal di testa nota trigger specifici. Per alcune persone, il mal di testa appare presto la mattina. Ciò può essere dovuto a tensioni muscolari, stress o esposizione alla luce o al suono. Un basso livello di zucchero nel sangue a causa della fame può anche scatenare l'emicrania.

Un medico può aiutare a scegliere il trattamento giusto per il mal di testa. Identificare eventuali trigger di mal di testa spesso aiuta. Alcune persone notano miglioramenti immediati con i rimedi contro il mal di testa da prescrizione o da banco (OTC).

Disidratazione

La disidratazione può far sentire nauseate alcune persone. Altri sintomi di disidratazione comprendono vertigini o capogiri, pelle molto secca, occhi infossati, urina scura, non urinare o urinare molto di rado e esaurimento.

La disidratazione può verificarsi al mattino dopo che una persona trascorre molte ore senza bere acqua. Le persone che bevono alcol o caffeina immediatamente prima di coricarsi possono essere più vulnerabili alla disidratazione mattutina.

Diarrea e vomito possono causare disidratazione, specialmente nei bambini. Sudorazione prolungata, soprattutto quando non si beve abbastanza acqua, può anche causare disidratazione.

Può essere utile bere acqua o bevande elettrolitiche. A volte, tuttavia, una grave condizione di fondo rende difficile per l'organismo assorbire abbastanza acqua. Quando ciò accade, l'acqua potabile non curerà la disidratazione.

Rivolgiti subito a un medico se l'acqua potabile non aiuta i sintomi di disidratazione.

Reflusso e bruciore di stomaco

La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) si verifica quando parte del contenuto dello stomaco viaggia all'indietro, verso l'alto nell'esofago e nella parte posteriore della gola. Ciò può causare nausea, bruciore e dolore. La maggior parte delle persone chiama questo bruciore di stomaco dolore.

Il dolore del bruciore di stomaco e GERD può essere peggiore al mattino, dal momento che sdraiarsi rende più facile per il contenuto dello stomaco di muoversi nella direzione sbagliata. Alcune persone si svegliano anche con una tosse o una voce rauca.

Alcune persone trovano che cibi specifici, soprattutto quelli acidi, possono scatenare la nausea mattutina da GERD. Quindi, alcune persone potrebbero scegliere di evitare tali alimenti.

Altre persone trovano sollievo dal mangiare pasti più piccoli o dall'assunzione di antiacidi OTC. Prendendo farmaci da prescrizione può offrire sollievo dal bruciore di stomaco grave.

Dolore muscolare

La tensione muscolare nel collo e nelle spalle che scatena un mal di testa causa comunemente nausea e disorientamento. Alcune altre forme di dolore muscolare possono anche far sentire nauseata una persona.

Dormire in una posizione insolita può peggiorare il dolore muscolare al mattino. Alcune persone notano che il dolore cronico è peggiore quando si alzano per la prima volta. Alcune condizioni dolorose, come la spondilite anchilosante o l'artrite spinale, innescano un modello di dolore peggiore al mattino.

Il dolore muscolare che provoca nausea può essere temporaneo. Può anche essere un segno di una grave condizione di base come l'artrite, l'ernia del disco, la fibromialgia o una grave condizione muscolare.

Le persone dovrebbero consultare un medico se il dolore non diminuisce entro pochi giorni.

Alcune persone trovano che lo stretching dolce aiuti il ​​dolore muscolare mattutino e la nausea che a volte lo accompagna. Può anche essere utile una piastra elettrica o una borsa di ghiaccio applicata all'area dolorante per 20 minuti.

Ritiro

Molti farmaci, tra cui droghe illegali e ricreative, farmaci da prescrizione e persino caffeina, possono causare sintomi da astinenza. La nausea è uno dei sintomi più comuni di astinenza.

Quando una persona va più a lungo del solito senza un farmaco, può sperimentare il ritiro, compresa la mattina prima del primo utilizzo.

Per le persone che assumono farmaci con obbligo di prescrizione che provocano il ritiro, è importante discutere i sintomi con un medico. Potrebbe essere utile modificare il programma di dosaggio o ridurre il dosaggio del farmaco.

Per le persone dedite alla droga, comprese le droghe legali come la caffeina, la migliore strategia per prevenire la nausea mattutina è smettere di usarle. Possono essere d'aiuto gruppi di supporto, terapia, programmi in 12 fasi e riabilitazione ospedaliera o ambulatoriale.

Quando vedere un dottore

Vai al pronto soccorso o chiama il 911 per la nausea mattutina che si verifica con:

  • vomito di sangue
  • dolore allo stomaco intenso che peggiora progressivamente
  • una febbre alta
  • cambiamenti nella coscienza o consapevolezza

Le persone con diabete che soffrono di una nausea intensa che non migliora dopo aver mangiato possono manifestare chetoacidosi diabetica. In questo caso, dovrebbero chiamare immediatamente un medico o andare al pronto soccorso.

Se la nausea mattutina non migliora entro pochi giorni, chiamare un medico. Potrebbe essere utile tenere un registro dei fattori scatenanti, compresi eventuali cambiamenti di dieta, stile di vita o farmaci recenti. Questo può aiutare i medici a individuare la causa della nausea.

Porta via

Svegliarsi con la nausea è un modo sgradevole per iniziare la giornata. Nella maggior parte dei casi, la nausea è un inconveniente temporaneo, non un segno di una grave condizione medica.

La giusta combinazione di rimedi casalinghi e cure mediche può quasi sempre aiutare. Le persone dovrebbero consultare un medico se i sintomi non migliorano dopo alcuni giorni.

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